Selbsthilfegruppe – „geteiltes“ Leid, Unterstützung, Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Endlich durfte sie schwanger werden. Die können auch eine ganz harmlose Ursache haben. Sie wollte mich jetzt sehen – praktisch sofort. SSW schon ein ganzes Stück höher als dass etwas schief geht, Antwort von Bianka_ am 05.07.2017, 16:44 Uhr, Ich bin jetzt in der 33. Fehlgeburten passieren oft und haben immer einen Grund, auch wenn man diesen meistens nicht erfährt. Schmerzmittel, Temperaturkontrolle (Fieber weist auf einen infektiösen Verlauf hin), Anfangs Binden verwenden/später Tampons möglich – Blutung dauert etwa 2-3 Wochen, Kein Geschlechtsverkehr in ersten 4 – 6 Wochen nach Abort, Kontrolltermin bei Gynäkologen wahrnehmen, Rückbildungsgymnastik/Sport erst nach Erholung, Anspruch auf Hebammenbetreuung während und nach der Fehlgeburt, Kein Anspruch auf Mutterschutz, aber Krankschreibung möglich, Meldung beim Standesamt und Ausstellung einer Bescheinigung über die Existenz des verlorenen Kindes, Beerdigung (leichter als 500g Sammelbestattung auf Sternenfeld, schwerer als 500g individuelle Bestattung), Andenken schaffen (Fußabdrücke, ggf. Für das Erlebnis, das viele Frauen kaum beschreiben können, fand Herzogin Meghan im November 2020 in der New York Times rührende Worte: "Ein Kind zu verlieren, bedeutet eine fast unerträgliche Trauer." Sie hatte im Sommer 2020 eine Fehlgeburt erlitten und machte dies Monate später öffentlich. Fehlgeburtsrisiko: in welcher SSW ist das Risiko einer Fehlgeburt hoch? Tipps und Links, die dir helfen können, mit dem Verlust umzugehen, haben wir weiter unten für dich zusammengestellt. von jetzt an wirst du dir jeden tag sorgen um dein kind machen!! ich hab auch angst obwohl ich in der 16.ssw bin. In den ersten 12 Wochen sind es meist Chromosomenanomalien. Diese Angst ist berechtigt. A - Z: Begriffe in der Schwangerschaft Stress hilft dir nicht weiter und dem Baby auch nicht. Ich freue mich darauf, dich hier begrüßen zu dürfen. am 20.04.21, 16:11 Uhr, Hallo ! Infos zum Wehenschmerz. Und: Man kann auch schwanger sein und eine depressive Episode haben. Ich möchte darauf vertrauen, dass alles gut kommt und alles was passiert aus einem bestimmten Grund passiert. Das heißt, es sind genetische Ursachen – das Kind wäre nicht lebensfähig auf die Welt gekommen.Daneben können Medikamente Schuld an der Fehlgeburt tragen, eine Fehlentwicklung der Plazenta oder eine Fehlbildung der Gebärmutter, genau wie ein Sturz/Unfall, Alkohol- oder Drogenmissbrauch. Jetzt bin ich heute bei 14+2 zum fünften mal schwanger und hatte gerade . Mal schwanger, ich hatte letztes Jahr eine Fehlgeburt. Mit Freunden was unternehmen geht ja momentan schlecht. Aber du brauchst Dir keine Sorgen zu machen, du bist beim Frauenarzt & deiner Hebamme in besten Händen.. Wenn es Dich beruhigt, frage doch deine Hebamme ob Sie 1mal pro Woche vorbei kommt , damit Du die Herztöne von deinem Baby hören kannst. Das spiegelt nicht die normale Häufigkeit wider. Drillinge wow! Leider gibt es einige Voraussetzungen, die dazu führen können, dass eine Frau wahrscheinlicher eine Fehlgeburt erleidet als eine andere. Einnahme von Progesteron, Magnesium und Immunglobulinen. Die Frage ob Angelsound oder nicht kam für mir dennoch nie in den Sinn. Und die Angst, dass es wieder passieren ... Hallo.Bei meiner ersten SS hab ich mir nie solche Sorgen gemacht, dacht nie an eine Fehlgeburt usw. Sie ist jetzt in der 10. To develop a forum for discussion of age-related research and clinical issues that impact upon service delivery to older adults and for dissemination of relevant information in a timely fashion. SSW bezeichnet man eine Fehlgeburt als Frühabort, danach als Spätabort. Blutungen treten zwangsläufig bei allen Fehlgeburten auf. immerhin bist du ja schwanger geworden!!! SSW am 05.07.2017, 13:46 Uhr, Hallo du, Oder von einer Totgeburt, wenn es nach der 24. Fehlgeburt von Schwangerschaftsfeststellung bis zur 12. 7 Antworten: Re: Ich habe ständig Angst vor einer Fehlgeburt, was kann ich tun? Die dabei erfassten Daten werden verarbeitet und zur Verbesserung des Marketings, der Inhalte und der technischen Umsetzung herangezogen. Sie hatte Probleme mit der Gebärmutter, die erst erkannt und dann operiert werden mussten. Alles gute, von miss_spicy, 20. Eine echte Erleichterung war es, als ich ihn (in der 17. am 21.04.21, 07:01 Uhr. Blutungen und wehenartige Krämpfe führen zum Verlust des Embryos. Habe den angel sound gekauft und hoere immer mal die herztoene ab und bin dann wieder beruhigt. ich hab die halbe Nacht kein Auge zugetan, da ich solche Angst vor der ersten Vorsorge am 11.2. habe. Du musst lernen deinem Körper und vor allem deinem Krümel zu vertrauen. ich weiss seit 1 Woche laut SS-Test das ich schwanger bin, worüber wir uns natürlich sehr freuen. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Hebamme erzählt: Folge 1 - Angst vor der Fehlgeburt Okay.... SSW: Einsatz von Wehenhemmern, Beginnender / Abgelaufener Abort (Abortus incipiens), Blutungen, ggf. Nächster Termin beim Gynäkologen. Oftmals bemerken die Mütter den Abgang nicht, da dieser noch in einem sehr frühen Stadium stattfindet und die meisten Frauen da noch nichts von ihrer Schwangerschaft ahnen. Toll wäre das schon, vor allem, weil wir am 6.7. für drei Wochen in Urlaub fahren. Erneute schwangerschaft im dez 19 und letzten fr in der 3mt Kontrolle erneut kein Herzschlag (emryo war bei 10 wochen). SSW beträgt das Risiko nur noch 3 Prozent. Im Ultraschall konnte er das kleine Herz schlagen sehen. Vielen Dank! Ich hatte im September 2015 eine Missed Abortion, genau in der SSW, in der ich nächste Woche den Termin habe. Danke für eure Beiträge, das tut gut. Liebe Grüße, Antwort von Hexe33 am 02.07.2017, 16:12 Uhr, Huhu, 15 Weeks Pregnant: Symptoms, Bump & More | BabyCenter Was für eine Freude! Dazu stellen unsere Hebamme ihr bestes Wissen zur Verfügung. mein FA ist da garnicht begeistert davon. Week 15 of pregnancy can cause body aches and tingling sensations in the feet and hands. Der Arzt gab Entwarnung. Das sind 7 Vorteile einer Schwangerschaft, So verheimlichst du deine Schwangerschaft, Wieso Musik in der Schwangerschaft gut für dein Baby ist, Familienhebammen helfen Familien in schwierigen Situationen, Schwangerschaftsberatung: Hier bekommst du Antworten und Hilfe, Du bist nicht allein: Hilfsangebote für Schwangere und Eltern, Diese Schwangerschaftsrisiken solltest du unbedingt meiden, Schwangerschaftstagebuch: Die 12 schönsten Ideen, Geburtseinleitung: Vorteile, Ablauf, Risiken und Alternativen, Schmierblutung in der Schwangerschaft: Das kannst du tun. Kann ich mich beruhigen? am 20.04.21, 16:26 Uhr, Erstmal Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Ich bin in 32 SSW und habe seit SSW 25 angefangen öfters auf klo zu gehen, weil mein Bauch einfach angefangen hat schnell zu wachsen und deswegen drückt er auch auf meine Blase. Angst vor Fehlgeburt. SSW an. Gebt euch nicht die Schuld daran. Dann hör dir die erste Folge auf notdiensthebamme.de an! Die Symptome, welche du beschreibst - mal logisch nachdenken: was soll bei dir jetzt schon sein, dass du öfters auf Klo Pipi gehen muss? Du wirst sehen, alles wird gut werden. In der Frühphase: Wurde die Schwangerschaft bisher noch nicht klinisch bestätigt – war also noch kein Herzschlag im Ultraschall zu sehen – kannst du leider nur wenig tun, um das Vorgehen aufzuhalten. Wanda Unger ist Diplom-Medizin-Pädagogin und Hebamme. Nach einer Totgeburt (ab 500 Gramm Geburtsgewicht) steht dir sogar Mutterschutz zu. Was hilft bei der Verarbeitung des tragischen Ereignisses? Ich habe da auch Verständnis für. Oder Hauptgrund für deine Angst ist Mr. Google und unterschiedliche Foren? Beobachten und Abwarten bis zum Spontanabgang, 2. Meinem Zwerg geht es prima, mir auch und ich freue mich, den Kleinen im August endlich im Arm halten zu können. Es war heute ja unser erster Termin. Geprüfte Informationsqualität und Transparenz, Frühschwangerschaft sind leichte Blutungen, Schwanger nach Fehlgeburt: Was du nun wissen musst. Tanja wurde aber nicht sicherer. In unserem Forum „Wie verarbeitet ihr eure Fehlgeburt?“ teilen Frauen ihre Geschichten. Bleibt lieber ruhig und sucht, wenn ihr unsicher seid, euren Gynäkologen oder eure Gynäkologin auf. Das heißt: Der Fötus oder Embryo wird mitsamt aller Gewebereste aus der Gebärmutterhöhle gestoßen. Spielt man mit dem Gedanken schwanger zu werden oder ist es schon, hört man plötzlich ständig von Fehlgeburten. Schwanger nach Fehlgeburt: So kannst du mit deinen Ängsten umgehen ... Danke für diesen schön geschriebenen Artikel. Nach 2 unkomplizierten Schwangerschaften hatte ich im juni19 einen Abort in der 10 ssw (herz schlug bei 3 mt Kontrolle nicht mehr ohne Blutungen oder sonstigen Symptome) nach erfolgloser cytotec Einnahme, curretsge. Frau war schon davon betroffen. Viele Frauen, die eine Fehlgeburt erlitten haben, verspüren den Wunsch, es schnell noch einmal zu versuchen. Des Weiteren spielen eine Rolle: Das Wichtigste nach einer Fehlgeburt ist die körperliche Schonung und Zeit für die Trauerverarbeitung. SSW. Entwicklungsstand war 7+1. Schwangerschaftswoche Spätabort: nach der 12. Nicht immer lässt sich die Ursache für eine Fehlgeburt finden. Der Inhalt von Babelli.de kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen. Etwaige Vorerkrankungen wie eine Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto, Darmentzündungen, Diabetes oder Bluthochdruck sollten medizinisch gut überwacht sein. versuch ersteinmal positiv zu denken. Ich bin in der 9 +3 mit Zwillingen schwanger. Hallo Ihr Lieben, ich bin 30 Jahre alt, habe eine dreijährige Tochter. am 04.11.20 hat man mir gesagt das ich in der 6ssw bin aber noch eine kleine Schwangerschaft sei. Aber es wird auch niemals ganz verschwinden, denn eine Schwangerschaft ist keine Garantie und ein Restrisiko besteht immer. Fehlgeburt gehabt jetzt wieder schwanger. Deine Zeilen haben mir gerade etwas Ruhe geschenkt – Danke dafür! Ich habe ständig Angst vor einer Fehlgeburt, was kann ich tun? Später habe ich bemerkt, wie viel Verlust und Abschied im Abstillen liegt, wie viel Verlust und Abschied in seiner Trotzphase liegt. Hormonal changes may be causing you to experience sensitive teeth and gums as well as nosebleeds. Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen. Ich bin nun in der 13 SSW , habe alle vier Wochen einen Termin und ja, es ist auszuhalten. Ich habe so angst.. Antwort von zitronenmama, 7. Es ist normal, wenn Sie spontan weinen müssen, vor allem in der ersten Zeit nach der Fehlgeburt, wenn der Schmerz noch überwältigend ist. Jetzt am Ende brauche ich wieder mehr Pausen. Das sind schlimme Dinge die passieren und niemand ist davor sicher. Angst zu haben, ist okay! Weiter ist zu beachten: Achtung: Eine Arztkonsultation wird notwendig bei andauernden Blutungen, fortdauernden Schmerzen, Fieber oder übelriechendem Ausfluss. wenn das baby stirbt,stirbt es mit und ohne angelsound. Mein Mann und ich hatten sehr viele Rückschläge, unter anderem zwei fehlgeschlagene IVF‘s. Schwanger nach Fehlgeburt: Was du nun wissen musst - Babelli.de Habt ihr auch so dolle Angst vor einer Fehlgeburt? SSW sogar komplett verschwunden (sogar die Brust sah wieder aus wie vorher) und ich hab mir schon solche Sorgen gemacht, dass alles vorbei ist, aber nein, es ist alles in Ordnung und ich wurde sogar um 5 Tage vorgestuft, da das Kleine sich so toll entwickelt. eurer Gynäkologin könnt ihr den richtigen Zeitpunkt finden, um erneut zu versuchen, schwanger zu werden.Wurde die Fehlgeburt zum Beispiel durch eine Fehlbildung der Gebärmutter verursacht oder durch eine Rhesusunverträglichkeit, solltet ihr mit eurem Arzt über entsprechende Behandlungsmöglichkeiten reden.Lies auch: Schwanger werden nach einer Fehlgeburt: Was du wissen musst! – 4. jetzt ist meine Regel 10 tage überfällig laut errechnung 6 woche schwanger Ihre Leistungen werden von der Kasse übernommen, wenn auch manchmal nicht gleich beim ersten Versuch. Ist der Fötus schwerer, spricht man von einer Totgeburt. Ich bin so alt wie du und zum 1. mal schwanger nun in der 19. Denn ich freu mich immer wenn mein monsti von Termin zu Termin einen Riesen Sprung gemacht hat. An der Uniklinik hat sie auch zunächst ehrenamtlich als Psychologin Paare mit unerfülltem Kinderwunsch beraten. Ich habe das Vertrauen einfach zurück geschenkt. Heißt es für dich: erholen und verarbeiten. Seitdem ist nicht ein Tag vergangen, an dem der kleine Rabauke sich nicht bemerkbar gemacht hätte. ich bin ende 14. ssw und seit 9+3 kann ich das herzchen hören und es gab noch nicht einen einzigen tag, an dem es mal nicht geklappt hat. Liebe Grüße Katja. Nach einer Fehlgeburt hast du das Recht auf Hebammenbetreuung, Kündigungsschutz und unter Umständen Mutterschutz. Aber es ist auch nicht meine Art, eine Angst zu schüren. Es besteht kein Zweifel daran, dass massiver Stress sich negativ auf das sich entwickelnde Baby auswirkt. https://www.netdoktor.de/therapien/ausschabung/. SSW und der 35. SSW am 20.04.2021, 16:26 Uhr Erstmal Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Außerdem erfährst du, was wirklich wichtig ist, wenn es passiert ist. Um noch mehr Frauen zu erreichen, startete ich elternundbaby.com. Das schlechte Gewissen, weil man sich schlecht fühlt: Wie gehen Partner:innen damit um? Natürlich kann es sein, dass auch sie zu den Frauen gehört, die eine Fehlgeburt haben. Du bist noch sehr jung, da sinkt das Risiko auch nochmal deutlich auf ca. Ich bin bis jetzt auch gut weg gekommen mit meinen Anzeichen ,und hinten eigentlich nur froh darüber. Nur etwa 1 Prozent der Paare mit Kinderwunsch erlebten 3 oder mehr Fehlgeburten hintereinander (habituelle Aborte). Blutungen 15 SSW. - Angst vor fünfter Fehlgeburt | Forum ... - Urbia Die meisten hatten mindestens eine ... Hallo zusammen.. Wenn die Blutung vorüber ist, sollte deine Frauenärztin kontrollieren, dass keine Gewebereste der Frucht oder des Mutterkuchens verblieben sind, da sie schwere Infektionen auslösen können. 15 weeks pregnant: Symptoms, baby development, and things to do Und auch, dass das gut ist. Im Bekanntenkreis gab es leider einige Fehlgeburten. SPECIAL BABYBAUCH Sie fühlen, alles wird gut. Das ist normal und sollte dich im Zweifel nicht verunsichern. Und besser früher als später eine Beratungsstelle aufsuchen, denn die helfen dort auch bei der Lotsenfunktion: Ist eine Beratungsstelle noch das richtige oder ein Gruppengespräch? Nach langem hin und her mit restmaterial dann im oktober eine 2. curretage. Die genannten Symptome können Hinweise auf eine Fehlgeburt sein. © 2023 Eine Marke der FUNKE Mediengruppe – powered by FUNKE Digital. Eine Fehlgeburt, sollte es wirklich so kommen, kannst du nicht verhindern. Denn viele Frauen verlieren in den ersten Wochen ihr ungeborenes Kind. Dass du dir nach so einer Aussage Sorgen machst, ist ganz klar, auch wenn dein Arzt das damit vielleicht gar nicht bezweckt hat. Meine Schwägerin meinte ich brauche das nächste mal urogestan-kann das hilfreich sein oder nützt das nichts da mein Körper sie ja nicht abstosst? Angst vor Fehlgeburt - was hilft Letzte Nachricht: 10. Infektion), ggf. SSW lebend zur Welt . Mein Kind ist immer weiter von mir weg gegangen. Was viele nicht wissen, auch bei einer Fehlgeburt steht dir eine Hebamme zu. Was mir auf gefallen ist das ich 3 Schwangerschaftstests gemacht habe und alle 3 Negativ waren dann beim Arzt der Ultraschall Positiv nun bei genauem hin schauen hätte ich kein Herzschlag gesehen worüber ich mir schon Sorgen machte. 15+6 (und die ersten tritte schon zu spüren, zumindest glaube ich das und ich war schon mal schwanger ), hallo emilia! Die beiden waren in einer Fruchthöhle und wurden von einer Plazenta versorgt was laut meiner Ärztin wohl der Grund für die Fehlgeburt ... Hallo ihr Lieben, Ich werde mir den Artikel ausdrucken und immer wieder lesen, wenn ich Angst habe. Dann mussten die Wunden heilen. Das sagt Hebamme Steffi Rex ... Wie fühlen sich Wehen an? Würmchen!! Dezember 2013 um 16:20 R rhoda_11847516 09.12.13 um 10:11 . Du wirst sehen, beim ersten Termin wird alles gut sein und du wirst wahrscheinlich sogar schon den Herzschlag bewundern dürfen, bis dahin leg die Füße hoch und machs dir gemütlich, es werden wahrscheinlich schon bald noch viel mehr Symptome auf dich zukommen, der Harndrang war bei mir auch recht schnell wieder weg, dafür hat es mich dann aber 7-8. Wenn du durch das richtige Maß an Hygiene Infektionen vermeiden kannst, schützt du dein Kind zusätzlich. https://aktiv-mit-kindern.com/2017/09/17/wie-hoch-ist-das-risiko-fuer-eine-fehlgeburt-in-den-ersten-12-wochen-wirklich/ Dieser Beitrag ist einfach toll und ermuntert zu lesen Mach dir nicht zu große Sorgen, der Stress ist nicht gut für dein Baby, du bist doch "guter Hoffnung" und so sollte es auch bleiben. Psychologin Sally Schulze hat sehr viele Frauen mit Fehlgeburts-Erfahrungen begleitet und erklärt, was helfen kann, wenn Ängste uns quälen. Eines vorweg: Es gibt keine Prävention. Mehr über unsere redaktionellen Grundsätze, wie wir unsere Inhalte regelmäßig prüfen und aktuell halten, erfährst du hier. Da ist die Rede von jeder 6., jeder 5. oder gar jeder 4. Mich beruhigt es wahnsinnig, selbst wenn ich den Herzschlag mal nicht direkt finde, komme ich auch damit zurecht und probiere es eine Stunde später einfach nochmal ohne dann in Panik zu verfallen. Vielen Dank für diese Worte! habe auch alle anzeichen. A must visit if in Brownsville or avoiding Mexico for whatever reason. von mir aus, würde das auch reichen und die Übelkeit kann weg bleiben! In diesem Moment war nur Freude, nur Hoffnung. Dabei ist es für das persönliche Empfinden ganz egal, wann es dazu kommt: Eine Fehlgeburt kann zu jedem Zeitpunkt schmerzvoll für Betroffene sein. Erstmal setzt dich hin und atme durch. Zeigt das Kind Lebenszeichen, ist es eine Frühgeburt. Und so traf ich sie heute, um mit ihr über Gott und die Welt und ihre frische Schwangerschaft zu sprechen. Hallo Katja, Sie war schon beim Arzt. lg shiva. Häufigkeit von Fehlgeburten: So oft kommen sie wirklich vor. Die letzten 10 Beiträge im Forum Schwanger - wer noch? Familienmitglieder, Partner und Freunde - ziehen Sie Ihre Mitmenschen ins Vertrauen. Viele FGs bleiben unbemerkt, weil sie noch vor NMT passieren. SSW von einem Spätabort. Mai 2023 | Geprüft von Mag. 19.01.12, 21:08 bin fertig : ( 7 SSW .. Angst vor Fehlgeburt Hallo Mädls. SSW: nach der 12. späte fehlgeburt (18 ssw) merkt man, wenn das baby gegangen ist??? - Urbia Was soll da schon auf deine Blase drucken? Auch wenn die Schwangerschaft verkürzt ist und die Frau kein lebendes Kind zur Welt bringt, hat sie besondere Rechte zum Schutz ihrer Gesundheit und ihrer Arbeitsfähigkeit. Mittlerweile warst du sicher schon zur Kontrolle? wie wäre es mit einem angelsound? Dort wird ein Ultraschall gemacht und nach dem Embryo oder Fötus geschaut. Ich habe total die Angst vor einer Fehlgeburt, da ich weiß, dass 2/3 aller Schwangerschaften vor der 12. Deshalb erzähle ich auch Dir diese Geschichte. Zunächst möchten wir aber die wichtigsten Fragen zum Thema Fehlgeburt beantworten. Ich denke, das würde für dich dann in absoluten Stress ausarten. SSW noch intakt ist (positive Herzaktion, intrauteriner Sitz, regelrechtes Wachstum des Embryos), entwickelt sie sich meist auch ungefährdet weiter (bezüglich Fehlgeburtsrisiko). Die meisten FG passieren noch bevor du einen positiven Test in der Hand hältst, diese Hürde hast du somit auch schon mal erklommen. https://www.baby-und-familie.de/Schwangerschaft/Fehlgeburt-Viele-Abgaenge-bleiben-unbemerkt-301495.html Sie sagte, sie müsse wissen, wer für sie und ihre Sorgen da ist. Dann könnte Sie auch dieser Beitrag interessieren: „Schwanger nach Fehlgeburt: Risiken – das müssen Sie wissen“. Die meisten dieser Fehlgeburten geschehen in den ersten 4 Wochen nach der Schwangerschaftsfeststellung. , https://www.familienplanung.de/ursachen/#c11198, https://www.frauenaerzte-im-netz.de/schwangerschaft-geburt/frueh-und-fehlgeburt/#c687, http://www.rosenfluh.ch/media/gynaekologie/2020/03/Praevention-habitueller-Fruehaborte.pdf, https://doctorsforchoice.de/wp-content/uploads/2020/12/Artikel-FRAUENARZT-Missed-Abortion.pdf, https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/wir-sollten-offener-ueber-fehlgeburten-sprechen/, 12 erstaunliche Fakten zur Schwangerschaft. Die fehlerhafte DNA kann vonseiten der Eltern kommen, oder bei der Zellteilung der befruchteten Eizelle entstanden sein. Erfahren Sie hier alles Wichtige über Ursachen und Risiken von Fehlgeburten. Forenarchiv. Und da hilft im ersten Schritt radikale Akzeptanz. LG Mila, Halli Emilia, ich bin selber Schwanger & anfang 5. Ich saß also bei Tanja, fühlte meine Angst, fühlte Tanjas Angst und dann fiel mir ein, was mir gegen die Angst hilft.
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